Οι ασκήσεις με medicine ball αποτελούν ένα δυναμικό τρόπο προπόνησης. Μέσα από μία γκάμα ασκήσεων, η medicine ball μπορεί να γυμνάσει τόσο το άνω όσο και το κάτω άκρο του σώματος. Αναλυτικότερα στον ιστότοπο που ακολουθεί –> http://www.fitnesspulse.gr/item.php?id=13778
