Με τον γενικό όρο «Εργομετρικός έλεγχος» εννοούμε την διαδικασίααξιολόγησης των παραμέτρων φυσικής κατάστασης. Με τον όρο«φυσική κατάσταση» εννοούμε την ικανότητα του ανθρώπινουσώματος να εκτελέσει συγκεκριμένο μυϊκό έργο. Η έννοια της φυσικήςκατάστασης είναι πολυπαραγοντική και συνίσταται από 11παραμέτρους (καρδιο-αναπνευστική αντοχή, δύναμη, τοπική μυϊκήαντοχή, ευλυγισία, σωματική σύσταση, ταχύτητα, ευκινησία,ισορροπία, συναρμογή, μυϊκή ισχύς, χρόνος αντίδρασης) πολύπερισσότερες από όσες θα …
Posted in Fitness, Lifestyle, Running, Προπονητική
