• HOME
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • BLOG
logo

Diaphragmatic breathing

6 Αυγούστου 2018

Can a slight change in the way we breathe to relieve us of daily stress, and to substantially improve the quality of our lives? Yes, experts say. The method of diaphragmatic breathing is one of the simplest techniques that helps reduce daily stress and improve the symptoms of various diseases.1 This is a technique that …

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Posted in Uncategorized

EXERCISES FOR DISCOPATHY

6 Αυγούστου 2018

Intervertebral discs are “anatomic pillows” that lie between the vertebrae and act as a “shock absorber” so that the bones of the spine are not rubbed together. Schematic representation of lumbar intervertebral disc (on the right, the gellular core (1) and the fibrous ring (2) are better represented) They provide flexibility in the spine and …

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Posted in Uncategorized

ΜΠΕΛΑΓΙΑΝΝΗΣ ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ

profile

Καθηγητής Φυσικής Αγωγής - Υπεύθυνος Προετοιμασίας Αθλητών στον Τομέα της Φυσικής Κατάστασης

Πρόσφατες Αναρτήσεις

  • Συντήρηση και επανένταξη στο Πρόγραμμα Προπόνησης
  • Προτιμήστε Ασκήσεις Δύναμης για υψηλό μεταβολισμό
  • Η ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
  • Δείτε πώς μπορείτε να μεγιστοποιήσετε την ταχύτητα, την αντοχή και την ισχύ σας
  • Εργομετρικός έλεγχος

Αρχείο

  • Μάρτιος 2020
  • Φεβρουάριος 2020
  • Οκτώβριος 2019
  • Φεβρουάριος 2019
  • Ιανουάριος 2019
  • Δεκέμβριος 2018
  • Σεπτέμβριος 2018
  • Αύγουστος 2018
  • Ιούνιος 2018
  • Φεβρουάριος 2018
  • Ιανουάριος 2018
  • Νοέμβριος 2017
  • Οκτώβριος 2017
  • Σεπτέμβριος 2017
  • Αύγουστος 2017
  • Ιούλιος 2017
  • Ιούνιος 2017
  • Απρίλιος 2017
  • Φεβρουάριος 2017
  • Ιανουάριος 2017
  • Δεκέμβριος 2016
  • Νοέμβριος 2016
  • Οκτώβριος 2016
  • Σεπτέμβριος 2016
  • Αύγουστος 2016
  • Ιούλιος 2016
  • Ιούνιος 2016
  • Μάιος 2016
  • Απρίλιος 2016
  • Μάρτιος 2016
  • Φεβρουάριος 2016
  • Ιανουάριος 2016
  • Δεκέμβριος 2015
  • Νοέμβριος 2015
  • Οκτώβριος 2015

Κατηγορίες

  • Fitness (59)
  • Lifestyle (34)
  • Running (40)
  • Uncategorized (21)
  • Προπονητική (25)

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Επικοινωνήστε μαζί μου για:

  • Κατάρτιση ατομικών προγραμμάτων γυμναστικής
  • Πληροφορίες και συμβουλές προπόνησης
  • Προετοιμασία για αθλητικές δοκιμασίες
  • Επαγγελματική συνεργασία με συλλόγους, αθλητικές ομάδες ή τμήματα υποδομής

    Όνομα (*)

    Email (*)

    Μήνυμα (*)

    Φύλο (*)
    ΆνδραςΓυναίκα

    Ενδιαφέρομαι για: (*)


    © 2020