ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΟΜΑΔΙΚΩΝ ΑΘΛΗΜΑΤΩΝ
Υπεύθυνος Φυσικής Κατάστασης στις ομάδες:
- Μπάσκετ ΑΘΛΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ (2013-2016)
- Μπάσκετ ΕΡΜΗ ΛΑΓΚΑΔΑ(2015)
- Ποδοσφαίρου Α.Ε ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑ (2016-2017)
- Μπάσκετ ΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑ (2017)
- Ποδοσφαίρου Α.Σ ΦΙΛΙΠΠΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ (2017-2018 Football League 2)
- Βόλεϊ Α.Σ ΙΩΝΙΚΟΣ (2017-2018)
- Μπάσκετ ΙΩΝΙΚΟΣ ΙΩΝΙΑΣ (2017-2019)
- Ακαδημίες ΤΗΛΕΜΑΧΟΙ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ (2018-2019)
- Ποδοσφαίρου ΑΠΟΛΛΩΝ ΠΟΝΤΟΥ Superleague 2 (2019-2020)
- Ποδοσφαίρου ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΤΡΙΚΑΛΩΝ Γ' ΕΘΝΙΚΗ (2020-2022)
- Ποδοσφαίρου ARIS F.C. Superleague (2023-2026)
BIOMECHANICS (ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΗ)
Εξειδίκευση στη Βιομηχανική της Άσκησης (Μaster Diploma 2012-2014)
Γνώση του μηχανήματος Cybex, EMG και υπέρηχου (2012-2014)
Mεταπτυχιακή Διατριβή Σχέσης Δικεφάλου-Τετρακεφάλου κατά την Άσκηση του Ημικαθίσματος (2014-2015)
ΜΕΤΡΗΣΗ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ
Χρήση ειδικού εξοπλισμού (smart γιλέκα & αισθητήρες).
Ανάλυση ταχύτητας, εκρηκτικότητας, επιτάχυνσης, καρδιακού ρυθμού κ.ά.
Εξειδικευμένα εργαλεία μέτρησης για επαγγελματίες & ερασιτέχνες αθλητές.
ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Εξειδικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης μετά από τραυματισμό.
Σταδιακή επιστροφή στη φυσική δραστηριότητα χωρίς πόνο ή φόβο υποτροπής.
Στοχευμένη προσέγγιση ανάλογα με τον τύπο και τη σοβαρότητα του τραυματισμού.
ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΣΤΙΒΟΥ
Προπονητής Στίβου στις Ακαδημίες του Πανεπιστημιακού Γυμναστηρίου Α.Π.Θ (2015-2016).
Προπονητής Στίβου του Συλλόγου ΑΙΓΕΣ Ατόμων με Αναπηρία (2016-2018).
Προσωπικός Προπονητής Στίβου Αμέα του Πρωταθλητή ΝΙΚΟΥ ΤΟΥΛΙΚΑ στα 5000μ. και 10000μ. με 2 πανελλήνια ρεκόρ και 4η καλύτερη παγκόσμια επίδοση (2016-2018).
PERSONAL TRAINING
Ειδικός σε προγράμματα Φυσικής Κατάστασης και Φυσικών Ικανοτήτων.
Υπεύθυνος φυσικής κατάστασης αθλητών υψηλού επιπέδου σε ατομικό επίπεδο (2012 - μέχρι σήμερα).
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
- Γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη στις 01/05/1989 και η καταγωγή του είναι από την Αλεξάνδρεια Ημαθίας .
- Καθηγητής Φυσικής Αγωγής - Yπεύθυνος προετοιμασίας αθλητών στο τομέα της φυσικής κατάστασης.
- Απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης με ειδικότητα στον Κλασσικό Αθλητισμό (2007-2011).
- Κάτοχος Μaster από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο στο τομέα της Κινησιολογίας με εξειδίκευση στη Βιομηχανική της Κίνησης (2012-2014).
- Κάτοχος FIFA® Diploma in Football Medicine.
- Ειδικός σε προγράμματα Φυσικής Κατάστασης και ανάπτυξης Φυσικών Ικανοτήτων .
- Εφαρμογή και ανάπτυξη προγραμμάτων προπόνησης για διάφορες ειδικότητες αθλητών.
- Ειδικός στην εφαρμογή και τον σχεδιασμό προγραμμάτων για την ανάπτυξη της δύναμης, ταχύτητας, επιδεξιότητας, ευλυγισίας, και όλων των παραμέτρων που τις απαρτίζουν.
- Πρώην αθλητής του Γ.Σ. ΗΡΑΚΛΗΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ στο τμήμα στίβου με διακρίσεις σε παγκόσμια, βαλκανικά και πανελλήνια πρωταθλήματα στα αγωνίσματα του άλματος τριπλούν και μήκους.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Επικοινωνήστε μαζί μου για:
- Κατάρτιση ατομικών προγραμμάτων γυμναστικής
- Πληροφορίες και συμβουλές προπόνησης
- Προετοιμασία για αθλητικές δοκιμασίες
- Επαγγελματική συνεργασία με συλλόγους, αθλητικές ομάδες ή τμήματα υποδομής
